уторак, 25. новембар 2014.

Zeleni čaj u službi zdravlja i lepote

Kao što i sami znate, stalno se priča o svojstvima Zelenog čaja koja nam mogu pomoći u očuvanju zdravlja. Ja obožavam zeleni čaj i pijem ga skoro svakog dana. Probala sam mnogo proizvožača i ne mogu vam izdvojii najboljeg, jer meni je svaki dobar. Nekd a sam raspoložena za običan zeleni čaj, nekada za onaj sa limunom, a skoro sam otkrila i zeleni čaj sa aromonom pomorandže klik.
Evo baš sam malopre u gostima pila rinfuzni zeleni čaj sa mentom koji je donešen iz Londona i fantastično miriše. Brojne su varijante, a na vama je da odlučute koja vam najviše odgovara.
Danas u ovom postu ću vam predstaviti neke karakteristike koje ima ovaj čaj i kako vam on može pomoći da poboljšate svoje zdrastveno stanje.
Zeleni čaj je poznat u mnogim kulturama, a posebno u Kineskoj već vekovima, i kao što jedna Kineska poslovica kaže: ‚‚Bolje 3 dana bez hrane, nego 1 dan bez zelenog čaja‚‚. Zeleni čaj sadrži kofein i može biti odlična zamena za kafu.

t


Prijatan osećaj

Jedan od glavnih razloga zašto ja pijem zeleni čaj je taj što se nakon ovog napitka osećam prijatno, opušteno, nekako zdravije. Nadutost sa kojom imam problem i osećam se nekako ispunjeno. Ispijanje zelenog čaja je za mene mali ritual na koji sam navikla i koji me ispunjava i čini pozitivnom. Nakon ispijanja zelenog čaja ja sam skroz poletna i opuštena.

Mršavljenje

Zeleni čaj kao što sve dame znaju može pomoći pri mršavljenju. Ja ne verujem u mogućnost da sada pijete 3 ili više puta dnevno zeleni čaj, pržderavate se i smršate. To ne ide tako jednostavno. Ali na sreću zeleni čaj vam može pomoći u mršavljenju, u smislu dodatne pomoći. Uz adekvatnu ishranu i vežbanje, zeleni čaj je odličan dodatak za detoksikaciju.  Poznato je da zeleni čaj ubrzava metabolizam, smanjuje apetit i razgrađuje masne naslage. Svaka ishrana koja se bazira na detoksikaciji uključuje i zeleni čaj. Sjajna stvar je što vam zeleni čaj može pomoći i oko celulita jer učvšćuje kožu i izbacuje štetne materije iz organizma.
Na Internetu postoje brojni recepti kako da kombinujete zeleni čaj za jači efekat. Vi vidite koja kombinacija vam najviše odgovara, a ja preporučujem:
  • Zeleni čaj 1 kesica
  • Đumbir (izrendati koren ili u prahu)
  • Kolutovi limuna
  • Kolutovi krastavca
  • Kolutovi nane
  • Voda 1-2l
  • Sve to potopite i ostavite da odstoji preko noći i sutradan koristite
  • Može i med. :)
U svakom slučaju bar 3 šolje zelenog čaja ako želite neki efekat.


Zatvor

Ako vas muči za gvor zeleni čaj je provereni lek za ove probleme. Dovoljna je i jedna veća šolja da se vidi efekat. Ako imate generalni problem sa zatvorom i nadimanjem preporučujem da pijete zeleni čaj redovno, bar 3 šoljice dnevno,

Maligna oboljenja

Upotrebom zelenog čaja sprečava se razvoj malignih ćelija, a redovno konzumiranje je povezano sa smanjenom incidencom razvoja: raka jajnika, kolona, jednjaka, mokraćne bešike, pluća, pankreasa, prostate, kože. Brojna su istraživanja i primeri ljudi koji su se izborili sa malignim oboljenjima uz konzumiranje zelenog čaja, pored naravno još nekih dodataka, kao što je određena ishrana.

Holesterol

Naravno, kako je zeleni čaj zadužen za mršavljenje i gubljenje masnih naslaga, može pomoći i kod smanjenja lošeg holesterola, naravno uz redovnu primenu.

Lepota

Ne izostaju ni efekti kod lepote. Kupka sa zelenim čajem će vas opustiti i omekšato vašu kožu. Prostoje je, napravite zeleni čaj od par kesica i ubacite u kadu.
Možete ga koristiti i kao tonik za lice, umiruje kožu i vrlo je pogodan za osetljivo lice, posebno sada u hladnijem periodu.


Zeleni čaj takođe sprečava karijes, pomaže kod prehlade, ubrzava metabozam, održava imuni sistem, postoje čak i studije koje kažu da Zeleni čaj smanjuje mogućnost za nastanak Parkinsonovo bolesti....

Treba ga izbegavati ukoliko ste anemični ili konzumirate velike količine kafe ili energetskih napitaka.

Ako ne volite čajeve, moj savet je da ohladite zeleni čaj, dodate listove nane, limun led, možda i neko bobičasto voće i napravite svoj hladni napitak.
Ja ne volim da dodajem šećer, a ni med u zeleni čaj, što i vama savetujem. Šećer jednostavno nije zdrav, a med jeste ali po meni kvari ukus.


Znam da ovim postom nisam rekla ništa što već niste znali ali dobro je ponovo se osvrnuti na sva divna svojstva zenelog čaja i podsetiti vas koliko je važno da ga redovno pijete. Važno je da probudimo svest kod ljudi o značaju ovog napitka.



Da li koristite zeleni čaj i kako?
Da li vam je pomogao ili pomaže u službi zdravlja?

hvala na pažnji! :)

10 коментара:

  1. Odlican informativni post! Probala sam razne zelene cajeve i uopste mi se ne svidja, jedva ga pijem :D Ali i dalje ga pijem svaki ili svaki drugi dan jer znam koliko je zdrav. Najvise volim da pijem onaj Fructusov sa limunom. Tek sam pocela da ga pijem pa jos ne znam da li ima nekog efekta. :)

    ОдговориИзбриши
    Одговори
    1. Hvala puno. :)
      Ako ti se ne dopada, dodaju limun, narandžu..možda cimet ili mleko.. Brojne su kombinacije. :)
      Probaj fructusov sa pomorandžom o kom sam pisala, vrlo neobičan ukus. Odličan je. :)
      Moj omiljeni je Maxijev Premia sa limunom. :)

      Избриши
  2. A da li pijes zeleni caj u rinfuzu? Ja sam uzela u zdravoj hrani skoro, i pila sam par puta, ali mi je grozan :( trudim se da ga pijem jer je stvarno zdrav..ali ukus je nikakav :-D probacu malo cimeta da doddam, jer volim cimet :)

    ОдговориИзбриши
    Одговори
    1. PIjem..mada nisam skoro uzimala moram priznati. Meni odgovara skroz. Volim ukus zelenog čaja! Sve je to subjektivno :)

      Избриши
  3. Одговори
    1. Meni je crni nekako jak, pa ga pijem samo ponekad..a ne volim da dodajem mleko. Pijem ga sa medom :)

      Избриши
  4. Joooj ne volim ga,ali tako je zdrav,moram se natjerat :D

    ОдговориИзбриши
    Одговори
    1. Primerila sam da ga ljudi ili obožavaju ili ne podnose. :D Ja sam od ovih prvih. :)
      Probaj sa limunom i medom :)

      Избриши
  5. Bas mi je drago citati o zelenom caju jer ga pijem svaki dan i stvarno mi je odlican sa limunom, a onda kad jos vidim da je zdrav, super :D bas dobar post, informativan :)

    ОдговориИзбриши

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...